MEMPOSTING FOTO SECARA ONLINE BANYAK MEMILIKI MANFAAT BAGI KESEJAHTERAAN
Jumat, 04 Mei 2018
Mengambil foto setiap hari dan mempostingnya secara online memiliki banyak manfaat untuk kesejahteraan, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Liz Brewster dari Lancaster University dan Dr. Andrew Cox dari Universitas Sheffield, Inggris. Studi ini diterbitkan di Health: Sebuah Jurnal Interdisipliner untuk Studi Sosial Kesehatan, Penyakit dan Kedokteran.
Praktek sehari-hari memiliki manfaat yang kompleks untuk meningkatkan kesejahteraan. Kredit gambar: SplitShire.
Dr. Brewster dan Dr. Cox merekam foto apa yang diambil orang, teks apa yang mereka tambahkan dan bagaimana mereka berinteraksi dengan orang lain di situs web foto-per-hari selama dua bulan.
Mereka menemukan bahwa mengambil foto setiap hari meningkatkan kesejahteraan melalui: perawatan diri, interaksi komunitas, dan potensi untuk kenangan.
“Fotografi telah cukup baik bagi saya selama bertahun-tahun karena saya pikir itu memaksa saya untuk melihat dunia lagi,” kata seorang peserta.
“Dan juga ada hal postural. Jika Anda hanya melihat ke bawah, ketika Anda depresi dan membungkuk, itu mendorong Anda untuk mencari atau setidaknya jongkok dan melihat sesuatu yang berbeda dan menghentikan dan mencium bunga ... Jadi saya merasa itu sangat fleksibel teknik perawatan diri. "
Mengambil waktu sejenak untuk berhati-hati, dan mencari sesuatu yang berbeda atau tidak biasa pada hari itu dilihat sebagai manfaat kesehatan yang positif dari latihan.
"Pekerjaan saya adalah peran yang sangat menegangkan ... Ada beberapa hari ketika saya hampir tidak berhenti untuk bernapas, Anda tahu apa yang saya maksud ... Dan hanya pikiran: oh tunggu sebentar, tidak, saya akan berhenti dan mengambil foto serangga ini duduk di komputer saya atau sesuatu. Hanya mengambil momen sangat bermanfaat, saya pikir, ”kata peserta lain.
Ini juga menyebabkan lebih banyak latihan dan memberi rasa tujuan, kompetensi, dan pencapaian.
“Ini mendorong saya keluar dari rumah kadang-kadang ketika saya hanya bisa duduk di belakang saya dengan secangkir teh. Saya pikir mungkin saya akan berjalan ke pinggir laut dan sebelum saya menyadarinya, saya berada dua mil di sepanjang pantai. ”
Kontak online membantu orang untuk mengelola kesepian dan kesedihan serta bertemu orang-orang baru dengan minat yang sama.
Beberapa peserta telah mengambil pensiun dini dan menemukan bahwa kontak yang didirikan melalui foto sehari mengganti beberapa obrolan kantor harian yang mereka lewatkan.
“Ada olok-olok di bengkel atau kantor atau tempat Anda bekerja. Dan mungkin foto-per-hari menawarkan itu ... Karena saya melakukan percakapan dengan orang-orang yang mungkin saya miliki di tempat kerja. ”
Interaksi online menciptakan komunitas berdasarkan foto dan teks yang menyertainya.
"Ini bisa menjadi foto sampah tetapi jika ada yang berkomentar, itu membuatnya berharga."
Teks online digunakan untuk memberikan narasi pribadi, kenangan, dan penjelasan dari gambar yang diulang.
“Saya pernah merasa sedih atau sesuatu yang menyenangkan untuk dapat menggulir kembali dan melihat kenangan yang baik. Anda tahu, foto-foto yang saya ambil akan memiliki memori positif yang melekat padanya bahkan jika itu sesuatu yang sederhana seperti saya memiliki setengah jam yang sangat indah untuk makan siang di luar dan merasa benar-benar santai. ”
"Praktik foto-per-hari adalah proses aktif pembuatan makna, di mana konsep baru kesejahteraan muncul," kata Dr. Brewster dan Dr. Cox.
Source :
